真的很有教养，真·男神

Superduke月半亨翻譯組:

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亨利·卡维尔的新智慧

他在荧幕中的化身现在不是那么风光（见年度大片《蝙蝠侠大战超人》结尾），但对于巨星亨利·卡维尔来说，现实生活更美好，更安静平和。我们采访了这位低调的伦敦人，与他聊一聊即将上映的《正义联盟》、他的感情生活，以及他是如何在高强度的体能训练下达到禅意的舒适状态。

采访 杰森·亚当斯
摄影 本·沃兹

虽然让亨利·卡维尔名声大振的角色压根就不是地球人——这是当然，他最为知名的就是2013年由扎克·施耐德导演的系列重启大片《钢铁之躯》以及其续作：今年大卖的《蝙蝠侠大战超人：正义黎明》中扮演氪星最后的遗孤——他非常非常努力地工作才得以让现实生活中的自我能够稳稳地脚踏实「地」。事实上，这位33岁的英国巨星避开全天候的好莱坞式生活，而选择在伦敦过着一种更加安静、以朋友和家人为中心的生活。「要是我成了一个自大狂，我就已经把事情搞砸了。」谈及他的好运（以及可观的财富）时，他说希望能以其给侄儿侄女们，还有他未来某天可能会有的孩子和孙辈们提供一个更好的未来。

「这样的机会多久能遇到一次？并不常见，我不知道。我想确保我能好好利用这个机会。」在这里，卡维尔分享了许多关于他如何在保持头脑清醒的同时强健他的肌肉，为何相比贝尔（那样为角色献身）他更青睐邦德式的角色，为什么任何人都不该有胆欺负他的宠物狗。当然，还有件大家都很热衷讨论的事他不便透露。那么就让我们从这里开始吧。

[提醒：重要剧透预警]

「一旦你达到了健康的水平，那有时候决定『今天我要让自己吃点苦，来看看我是否还会流血。』是件很有趣的事。」

在《蝙蝠侠大战超人》的结尾，你饰演的角色被杀了，但是现在你正在拍摄《正义联盟》，所以超人的复活可以说是显而易见，他是怎么做到的？

我恐怕不能谈及这件事。事实上，我很确定有([电影公司的)人正在我的房子外面蹲守着，一旦我透露些什么，就会被拖走。

你是第一位饰演超人的英国人。扮演这样一位带有美国标志性色彩的角色是什么感觉？

嗯，超人，在我看来，是属于所有人的。我的意思是，他是美国人，但他不仅仅属于美国人民。我觉得世界各地的人都知道超人是谁，都能跟超人产生共鸣。

我想我对超人的感觉，和如果我是美国人会对超人有的感觉是一样的。我作为一个英国人来扮演这个角色，并没有什么不一样，因为最终在表演层面上，就是一个外星人飞来飞去之类的。这就是演戏。

你是在DC宇宙(的环境)中成长的还是漫威？

我没有特定在(这两个中的)某一个宇宙中长大。当我还是个小伙子的时候，我喜欢超人，我喜欢钢铁侠，我喜欢X战警。我并不知道他们有什么区别。说实话——我现在也不确定他们是否有区别。我觉得他们都非常酷。

不过既然得到了超人的角色，我也更加投入这一角色并去钻研DC宇宙。我钟爱DC正在做的事情。我觉得这非常有趣，它完全就是漫画书应该有的东西。它励志、愉悦、充满真诚。它是那种孩子们读了会想要长大后去模仿的东西，这正是它该有的样子。

所以亨利‧卡维尔的氪石(个人弱点)是什么？

我爱的人。我想如果有人要伤害他们，那会使我彻底颠覆自己的性格。我不会变得脆弱，但我觉得自己会变得不那么善良，你懂我的意思。举个例子，如果我正在遛我的狗，有人来踢我的狗，那我真不知道自己会做出些什么。我觉得我恐怕会让自己陷入很大的麻烦之中。

你养的是什么狗？

我养的是(美系)秋田犬，名叫卡尔。第一次接回卡尔是在《蝙蝠侠大战超人》前期制作期间。我是在阿肯色州收养它的，之前我一直确信阿肯色是念「阿堪萨斯」的。我跟好多好多人说起时都是这么念的，可没有一个人纠正我，直到我抵达阿肯色，那里的人说，「哦呀，是念『阿肯色』，不是『阿堪萨斯』。」我心想，「真是谢谢每个之前听我念成阿堪萨斯的人。」

你平常「淡季」的健身训练和你必须累加训练(使自己)看起来像在《钢铁之躯》时的身材相比，有什么明显的不同吗？

在「淡季」期间，我会保持身材，所以会去我在伦敦这里训练的健身房。只是保持运动，努力推进，但不到让我第二天起床浑身酸痛的程度。

「我永远不会因为『当今的大明星都在这样做！』就去演一个大胖子的角色」

最近你看起来(身材)非常健壮。你的健身训练真的只保持在一个适中的强度上吗？

一旦你达到了健康的水平，有时候你会想：「你猜怎样？今天我只想挖个很深的洞跳进去。」也有的时候你的能量真的很充沛，你就会想，「 今天我要让自己吃点苦，来看看我是否还会流血。」你真的会流血！第二天起床的时候你会大叫「哦，我的妈呀——但是这很有趣。」

你（需要做的）就是去到健身房，呼吸，促进内啡肽流动。也许你想锻炼某个肌肉群，也许你想变得更瘦。你可以给自己制定一些小的计划或任务。

就训练而言，重中之重是要有一个能明确自己在说什么，并且可以为你的饮食和你正在进行的(健身训练)提供意见的人。这些都至关重要。这些也正是我所不了解的。万幸的是，我在伦敦有自己的私教，迈克尔·布莱文斯。如果我问，「你知道吗？我想拥有更强壮的腘绳肌(腿部肌肉)。虽然它们已经挺棒挺强的了，但我想让它们再壮一点。我应该怎么做？」他会回答我说，「好，很酷。嗯，这样做，这样做，然后这样做。加大你的卡路里(摄入)…」

你十分热衷于晒出你的健身锻炼，经常在网上发一些自己训练时的短片。这是你与粉丝之间一种非常重要的交流吗？

现在大部分的训练是「我们把事情变得简单一点」，这样做，然后这样做，六十秒你就能有腹肌。

我个人的训练方法是，通过一年一年又一年的学习并实践，找到最能适合我生活方式的训练方法。这是个十分漫长的过程，没有捷径可走。开始我身材很好，后来不是很好了，之后恢复，再然后又不好。现在我体型又恢复了，我觉得已经找到了一个能让自己感觉轻松舒适的平衡点，这令人非常愉快，因为我们都喜欢出去喝酒吃披萨吃晚餐，享受生活中美好事物，而不是成为一个彻头彻尾的健身狂。

但我依然保持身材足够好，能让我随意在海边脱掉上衣，因为总有人会拍照，然后事情不至于变成《每日邮报》上突然爆出「嘿快看，胖超人！」之类的东西，而只是「嘿快看，亨利·卡维尔在沙滩上」，至少我不会因为看到那些照片而羞愤难堪。

所以我通过Instagram和各种社交媒体，都在尝试着传递给大家这样一个信息，（健身）是一个过程。我尽自己所能，向人们表达清楚，健身并不需要承受疯狂而痛苦的训练，不必每次都拼尽全力。希望通过我的社交媒体可以帮助教到大家。

你觉得自己会不会接那种有相反的身材改造要求的角色呢，就像《机械师》中的克里斯蒂安‧贝尔，为了那个角色你得减掉60磅的体重？

除非剧本真的很好，否则我会拒绝。如果它是讲一个我非常在意的事情，或者我真的很想对观众产生些影响，真的很想把它传递出去，那么，没错，我可以想象自己为它那么做。

否则，我不会。我不会作出「嘿，我要去出演一个大胖子或者骨瘦嶙峋的角色，因为当今所有的大明星都在这样做！」的事，我也不会去接这种会让人觉得「哦，哇，他真的很会演戏因为他(为角色)减掉了那么多体重！」的工作。

如果故事的发展有所不同，你觉得自己会做其他什么职业？

谢天谢地，在这个阶段，倘若有人试着关上门，我迈进大门的脚足以能挤进去些保证门开着。至于完整的备用计划，就是加入英国军队。但是我已经33岁了，现在参军我想有点太老了。

说到军队，詹姆斯‧邦德是你之前跟我们提及过的角色，你依然对有朝一日能扮演他感兴趣吗？

当然了。如果能够出演邦德简直太棒了，一个经典的邦德，真的。我不会演丹尼尔·克雷格那种的邦德，因为（克雷格）那版邦德演得很好，而我不认为自己在扮演丹尼尔·克雷格式邦德这件事上能超越丹尼尔·克雷格。

我十分乐意展现一个与众不同的邦德并从中获得无穷的乐趣。邦德最棒的一点就是，每一位演员都能诠释出完全不同的邦德。

我注意到伦敦的博彩公司一直在调整现今最有可能成为新邦德人选的赔率。汤姆‧希德勒斯顿似乎是可能性最大的。你认为这是因为他已经在现实生活中物色好泰勒‧斯威夫特作为自己的邦女郎吗？

哦，关于这个我完全不清楚。不过娱乐业界最伟大的事情不就是在于，无论是否有电影问世，人们都能从中找到一些乐趣。

我想很多人都将你视作一个现实生活中的詹姆斯‧邦德，一位潇洒迷人的女士杀手，总能得到女孩（的青睐）。你有没有一些关于约会和爱情的建议，你认为年轻人应该牢记于心的东西——那种你在生活中也会试着去做的？

给人提建议，这太难了。我在帮别人提建议这件事上总是非常小心的，因为我觉得世上最好的建议就是「除非有人问，否则不要给建议。」

但如果，例如，假设一个虚构的读者来征求建议，那么我会说：别总想着找人上床，找一个能让你变得更好、更优秀、更快乐的人吧。那会让你的精神世界更快乐，可比贪欢一晌好得多。

那你自己现在的情况是怎样的呢？

嗯，我现在对这方面不公开谈论了。